منتديات مجانين باربار

اهلاًٌُ وسهلا بالزوار الكرام يشرفني حظوركم في المنتدى الذي امامكم واذا لم تكن من اعضاء المنتدى نرجو التسجيل معنا في هذا المنتدى لتسجيل اضغط على التسجل واذا كنت من اعضاء المنتدى اذهب لدخول واضغط دخول
وشكراًَُ
(المدير العام للمنتدى)
منتديات مجانين باربار

منتديات مجانين باربار

المواضيع الأخيرة

» تحذير الاصحاب المواقع و المنتديات
الإثنين أغسطس 12, 2013 11:21 am من طرف المدير العام

» الأرق ااااااااااااا
الجمعة مارس 29, 2013 12:30 pm من طرف المدير العام

» قسم الأخوة هوراتي للفنان الفرنسي جاك لوي دافيد
الجمعة مارس 29, 2013 12:28 pm من طرف المدير العام

»  || كلمات من ذهب ||
الجمعة مارس 29, 2013 12:15 pm من طرف المدير العام

» أوقات النوم
الجمعة مارس 08, 2013 10:22 am من طرف المدير العام

» الخطابه أم سيد صادق
السبت مايو 26, 2012 9:28 am من طرف أم سيد صادق

» !حبهم جنة!
الأحد ديسمبر 18, 2011 5:23 pm من طرف رئيس المنتدى

» صور ثور 14 فبراير
الجمعة ديسمبر 09, 2011 11:21 pm من طرف رئيس المنتدى

» {0.:حصري:.0}لعبة حرب المساجين
الجمعة أكتوبر 28, 2011 12:33 pm من طرف المدير العام

التبادل الاعلاني

مايو 2017

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

اليومية اليومية

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 14 بتاريخ الأحد يونيو 30, 2013 3:28 pm


    أوقات النوم

    شاطر
    avatar
    المدير العام
    مجنون جميل
    مجنون جميل

    عدد المساهمات : 64
    تاريخ التسجيل : 28/02/2011
    الموقع : http://starbarbar.ba7r.org

    أوقات النوم

    مُساهمة من طرف المدير العام في الجمعة مارس 08, 2013 10:22 am

    أوقات النوم
    أ- النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة
    ب- النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السعة 3 صباحاً كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة
    ج- في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط
    وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم من الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً، ستحصل على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من الراحة
    ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث، فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس
    يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه
    كما ويحسن الوضع الصحي للإنسان بشكل عام
    في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل والخمول الذهني والبدني
    ويقصّر في الأعمار
    والخيار عائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم


    ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟
    من خلال الأبحاث، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان
    باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً...
    وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب
    فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا
    وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري
    والشعور بالكسل
    والإصابة ببعض الأمراض الباطنية
    أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب
    سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق
    وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان
    ممـــا راق لي ...

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء مايو 24, 2017 5:49 pm